نتشرف بانضمامك تسجيل
أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
|
شاطر |
2013-01-20, 01:12 | المشاركة رقم: | ||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: جرّبي حمية الحساء الفعّالة في انقاص الوزن 2013-01-20, 01:12 جرّبي حمية الحساء الفعّالة في انقاص الوزن إليك برنامج هذه الحمية: -اليوم الأول: تناولي الحساء والفاكهة، باستثناء الموز والعنب. -اليوم الثاني: تناولي حساء الخضار الخضراء كالبروكلي والسبانخ والهليون والفاصولياء الخضراء، وغيرها. وتجنبي الذرة والبازلاء الخضراء . وللعشاء حضّري حبة من البطاطا المخبوزة مع القليل من زيت الزيتون. -اليوم الثالث: تناولي حساء الخضار، والفاكهة . -اليوم الرابع: تناولي الحساء والفاكهة كالموز والخضار، ويمكن شرب الزبادي . -اليوم الخامس: تناولي حساء الدجاج أو لحم البقر الذي يفضّل أن يُطهى على البخار، وأضيفي الطماطم. -اليوم السادس: تناولي حساء، الدجاج أو لحم البقر مع الخضار . -اليوم السابع: تناولي حساء الأرز مع الخضار البرية واشربي عصير الفاكهة. الموضوع الأصلي : جرّبي حمية الحساء الفعّالة في انقاص الوزن // المصدر : منتديــات روح المحبه الليبيه // الكاتب:
| ||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|