نتشرف بانضمامك تسجيل
أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
|
شاطر |
2012-12-29, 23:44 | المشاركة رقم: | ||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: جهازك المناعي يضعف بالتوتر ! 2012-12-29, 23:44 جهازك المناعي يضعف بالتوتر ! جهازك المناعي يضعف بالتوتر ! بقلم د ب أ حذّر الطبيب النفسي الألماني نوربرت مولر من أنّ التوتر العصبي الدائم قد يتسبب في إضعاف جهاز المناعة، ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض، وتدهور الحالة الصحية لدى الأشخاص المصابين ببعض الأمراض كالربو أو أمراض القلب والأوعية الدموية. وأوضح عضو “الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وطبّ الأعصاب” في برلين أنّ مدى تأثير التوتر العصبي في جهاز المناعة يتحدّد وفقاً للمدة التي يستمر خلالها التوتر وكذلك درجة إحساس الإنسان به. وأضاف مولر أنّ التوتر العصبي الشديد يتسبب في خفض نسبة المواد المسؤولة عن حماية الجسم من مسببات الأمراض وكذلك في إفراز هرمونات التوتر العصبي في الجسم، ما يحدّ من قدرة جهاز المناعة. وللوقاية من التوتر العصبي، أوصى مولر بممارسة تمارين تقوية العضلات، لافتاً إلى أنّها تُساعد أيضاً في التخلّص من الشعور بالتوتر؛ إذ يُمكن للخلايا العضلية التقليل من هرمونات التوتر العصبي في الجسم بشكل سريع؛ ومن ثمّ يُمكنها الحد من تأثير هذه الهرمونات على الحالة النفسية للإنسان. ونظراً إلى أنّ الجهاز المناعي قد يتأثر بالعوامل النفسية، أشار مولر إلى أنّ هناك عوامل عدة قد تؤثر إيجاباً في الحالة النفسية وبالتالي الجسدية للإنسان، من بينها اتخاذ وجهة نظرة متفائلة في الحياة وتكوين علاقات اجتماعية جيدة. الموضوع الأصلي : جهازك المناعي يضعف بالتوتر ! // المصدر : منتديــات روح المحبه الليبيه // الكاتب:
| ||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|