تــغـذيــة ورشــاقــة

**Admin** · 2013-01-31, 12:06

حمية الشاي الأخضر .. تساعد على خسارة 3 كيلو

يكتسب الشاي الأخضر شعبيّة كبيرة بفضل نكهته اللذيذة ومنافعه
الصحيّة. في الواقع، إن أضفت الشاي الأخضر إلى نظامكِ الغذائيّ الصحيّ
فستعزّزين مناعتك وتسرّعين عمليّة الأيض وتبطّئين الشيخوخة، كما ستخسرين
الوزن الزائد.
نظام الحمية:
إن شربت كوبين إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميّاً، فسيساعكِ ذلك في
خسارة ما يقارب 3 كيلوغرامات من وزنك وإحراق الدهون خلال أسبوعين. ولكن، إن
لم تكوني من محبّات الشّاي الأخضر، فنصيحتنا عند ذلك أن تتناولي مكمّلات
الشّاي الأخضر، أو حتّى مضغ ورقة شاي أخضر، بعد تخميرها. ولكن تذكّري أنّ
شرب كوب من الشّاي الأخضر يوميّاً سوف يمنحك كميّة ماء كافية لجسمكِ؛ ما
يُمكّنك من التوصّل إلى خسارة الوزن الزائد، بفعالية.
لتحضير كوب شاي واحد، استعملي ملعقة كبيرة من أوراق الشّاي الأخضر
وإبريقاً خاصّاً لتخميرها، وذلك للحرص على أن يكون للأوراق مكان كافٍ
للتوسّع. عادةً، يتمّ تخمير الشّاي لدقيقتين.
وتحتوي أوراق الشّاي على خمائر نشطة بيولوجيّاً، خاصّة أنّها تمنع امتصاص
النشويات، لكي تتمكّن من المرور في نظامكِ بسهولة، من دون التأثير سلباً على جسمك .

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى

الموضوع الأصلي : حمية الشاي الأخضر .. تساعد على خسارة 3 كيلو // المصدر : منتديــات روح المحبه الليبيه // الكاتب: Admin

**sweet1** · 2013-01-31, 12:32

حمية الشاي الأخضر .. تساعد على خسارة 3 كيلو

ينقال كثير كلام عن الشاهي الاخضر وفوائده في انقاص الوزن
بس اكيد طريقة اعداده مهمه باش يعطي نتائج طيبة وبدون سكر ومع نظام غذائي
سلم ايداتك على الموضوع .

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى

الموضوع الأصلي : حمية الشاي الأخضر .. تساعد على خسارة 3 كيلو // المصدر : منتديــات روح المحبه الليبيه // الكاتب: sweet1

**شهد الحياة** · 2013-01-31, 13:19

حمية الشاي الأخضر .. تساعد على خسارة 3 كيلو

صحيح الحمية الغذائية اساسية + اضافة الشاي الاخضر بدون سكر "ممكن بالمحليات الصناعيه "
+ مشي ولو ساعه في اليوم يعطي نتائج رائعـــة وممكن اكثر من المتوقع من البرنامج بتاع الحميه .
والشاي اختي سويت ..
اعداده بسيط تغلي الميه وتضيفي الشاي الاخضر وتتركيه شوية وبعدين تقدري تشربيه .. المهم الشاي الاخضر ما يغلي على النار
باش تستفيدي من الشاي بشكل صحيح .

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى

الموضوع الأصلي : حمية الشاي الأخضر .. تساعد على خسارة 3 كيلو // المصدر : منتديــات روح المحبه الليبيه // الكاتب: شهد الحياة

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)