منتديات روح المحبه الليبية

نتشرف بانضمامك تسجيل



أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

نتشرف بانضمامك تسجيل

اقراء..التنوع الغذائي يحافظ على النشاط الجنسي في رمضان 0e32434f67f30c
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نتمنى ان يوصلكم صوتي ...
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الحكم بإعدام سيف الإسلام القذافي و8 مسؤولين من قيادات القذافي !
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استرجعي رشاقتك بعد رمضان!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقوق الإنسان بليبيا تبدي استياءها من منطوق الأحكام الصادرة عن محكمة استئناف طرابلس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف بدأ الخلق ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أربعة خلقوا بيد الله
2015-08-07, 18:47
2015-08-07, 18:45
2015-07-29, 00:47
2015-07-28, 22:47
2015-01-29, 23:49
2015-01-29, 23:47
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



روح المحبه الليبيه  :: مـنـتـديـــات الصــحــة والـطــب  :: مـنـتـديـــات الصــحــة والـطــب  :: الـطـب الــعـام

شاطر
اقراء..التنوع الغذائي يحافظ على النشاط الجنسي في رمضان Alarm-102013-07-17, 02:44
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة

Admin

البيانات
دولتي : ليبيا
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : كت كات
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 4225
نقاط : 11244

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.roohalmahaba.com


مُساهمةموضوع: اقراء..التنوع الغذائي يحافظ على النشاط الجنسي في رمضان اقراء..التنوع الغذائي يحافظ على النشاط الجنسي في رمضان Alarm-102013-07-17, 02:44



اقراء..التنوع الغذائي يحافظ على النشاط الجنسي في رمضان



اقراء..التنوع الغذائي يحافظ على النشاط الجنسي في رمضان

من المعروف لدى المسلمين أن العلاقات الجنسية محرمة بين الأزواج خلال مدة الصوم، أي بدءًا من بذوغ الفجر حتى غروب الشمس. وبعد غياب الشمس، فالعلاقة الجنسبة بين الأزواج محللة. ومع بدء شهر رمضان المبارك، يتساءل البعض عن تأثير الصوم على الحياة الجنسية للأزواج، وعن سبل تفادي التأثيرات السلبية المحتملة.

يتغيّر أسلوب الحياة خلال شهر رمضان مع تغيّر مواعيد الأكل والنوم. وخلال فترة الصوم، يختبر الجسد تعبًا جسديًا، خاصة ما إذا كان رمضان في فترة الصيف إذ إن مدة الصوم تطول (ما يقارب الـ ١٦ ساعة).  كما أن الحاجة الى شرب السوائل تزيد خلال النهار مع ارتفاع درجات الحرارة. أما بعد الإفطار، فغالباً ما يأكل الصائمون كميات كبيرة من المأكولات في فترة قصيرة، مما يؤدي إلى الشعور بالتخمة والتعب. كما أن النوم يحصل بطريقة متقطعة، إذ أن الصائم يصحو للتسحر، والبعض يعاود النوم قبل الصحو للعمل صباحاً. وتنهمك النساء يوميًا بتحضير مائدة مميزة، مما يزيد من تعب المرأة بالإضافة إلى التعب الناتج عن الصوم. ويشعر الصائم بالتعب الزائد خلال النهار، ويظهر البعض عصبية زائدة، بإمكانها أن تؤدي إلى التصادم مع الآخرين.

كل هذه العوامل بإمكانها التأثير سلبًا على الحياة الجنسية للرجل والمرأة. وأظهرت دراسة أجريت  على ١١٣ إمرأة ورجلاً أن للصوم تأثيرًا سلبيًا على الحياة الجنسية لدى بعض الأزواج. وأظهرت هذه الدراسة أن عدد العلاقات الجنسية في الأسبوع يقل، وأن ١٦% من الأزواج يتوقفون عن ممارسة الجنس في شهر رمضان. وقل عدد الأزواج الراضيين عن حياتهم الجنسية من ٥٥.% إلى ٣٥% بعد بدء شهر الصوم. وفي حين  كان معدل وقت المجامعة ١٥ دقيقة قبل شهر رمضان، فقد أصبح ١١ دقيقة في آخر هذا الشهر.

إذا من الممكن أن تتأثر الحياة الجنسية سلبيًا خلال شهر رمضان. وهنا نتساءل إذا ما كانت توجد طرق لتفادي هذا التأثير؟ وما هي؟
من الواضح أن الحفاظ على صحة جيدة خلال هذا الشهر هو المفتاح لتفادي العوامل السلبية للانقطاع عن الطعام. وينصح بعدم أكل كميات كبيرة مرة واحدة عند الإفطار. بل شرب الكمية الكافية من السوائل وأخذ وجبة خفيفة تتضمن الفاكهة لما فيها من فيتامينات، من ثم الأكل بعد ثلاث ساعات. كما ينصح بأخذ ثلاث وجبات، والوجبة الثالثة هي السحور.
تنويع الغذاء
نشدد على أهمية تنويع المأكولات والإنتباه الى شرب السوائل خلال فترة الليل. وينصح بأكل السكر البطيء الامتصاص عند السحور للمحافظة على الطاقة الجسدية لأطول فترة ممكنة خلال النهار. وينصح أيضًا بتجنب التعرض الى أشعة الشمس لعدم زيادة العطش والتعب. كما ينصح الصائم بعدم ممارسة الرياضة في النهار إذ أن ذلك يزيد من التعب الجسدي. كما ينصح بأخذ قسط من الراحة أو القيلولة فترة بعد الظهر.
ومن المجدي أن يتساعد الزوجان على تحضير طعام الإفطار، خاصة إذا كان الإثنان يعملان. فمن شأن ذلك أن يخفف من تعب المرأة الجسدي المضاف إلى تعب الصوم، كما يساعد ذلك على إبقاء المودة بينهما خلال فترة النهار.

إذا من الممكن أن تتأثر الحياة الجنسية سلبياً لدى بعض الأزواج في شهر رمضان. ولكن إذا ما اتبع الشريكان نمط حياة منظماً يخففان فيه من التعب الجسدي قدر المستطاع، وذلك من خلال الانتباه الى أوقات الطعام، والكميات والنوعية، فبإمكانهما الحفاظ على نشاط جسدي وتقارب عاطفي، وهما عاملان أساسيان في الحفاظ على الصحة الجنسية.




كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى







توقيع : Admin





مواقع النشر (المفضلة)



الــرد الســـريـع
..


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



اقراء..التنوع الغذائي يحافظ على النشاط الجنسي في رمضان Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة