نتشرف بانضمامك تسجيل
أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
|
شاطر |
2013-10-19, 18:08 | المشاركة رقم: | ||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: [برنامج] رجيم للانقاص الوزن و لحمايتك من سرطان الثدي 2013-10-19, 18:08 [برنامج] رجيم للانقاص الوزن و لحمايتك من سرطان الثدي هل تفكرين في اتباع رجيم لفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة؟ لكن هل فكرت يوماً في اتباع رجيم صحي يسهم في الوقاية من المرض الذي يهدد واحدة من أصل 8؟ نعم، إنّه سرطان الثدي يتزايد في عالمنا العربي وبالتالي يجب البدء فوراً باتباع خطوات وقائية من هذا المرض الخطير كتناول مأكولات غنية بالمواد التي تبعد هذا الشبح. لذا نقدم لك رجيماً خاصاً يحتوي على أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي كخطوة أولى لمساعدتك في حماية صحتك. الفطور: كوب من حليب الصويا رغيف خبز أسمر صغير كوب من الفول المدمس + ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون حبة من الطماطم وجبة خفيفة: حبة من البرتقال الغداء: صحن من السلطة الخضراء يحتوي على الخضار الورقية كالخس والنعناع والروكا مع قطع من البروكولي وحبة من الخيار وحبة من البصل الأخضر مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض وملعقة صغيرة من زيت الكانولا وملعقة صغيرة من بذر الكتان شريحة كبيرة من سمك السلمون المشوي حبة من البطاطا المشوية مع قشرها وجبة خفيفة: كوب من التوتيات الطازجة ربع كوب من بذور اليقطين العشاء: رغيف من خبز الشوفان 4 قطع من الجبنة البيضاء اللايت حبة من الطماطم نصف كوب من الصعتر الأخضر كوب من الشاي الأخضر مع النعناع من دون إضافة السكر نهائياً الموضوع الأصلي : [برنامج] رجيم للانقاص الوزن و لحمايتك من سرطان الثدي // المصدر : منتديــات روح المحبه الليبيه // الكاتب:
| ||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|