نتشرف بانضمامك تسجيل
أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
|
شاطر |
2013-06-08, 12:58 | المشاركة رقم: | ||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: بالغذاء المناسب ساتقضي على التجاعيد! 2013-06-08, 12:58 بالغذاء المناسب ساتقضي على التجاعيد! غذائنا وتأثيره على جمال بشرتنا , نطلعك عزيزتي على أهم الأطعمة التي تعزز جمالك وتخلّصك من علامات التقدم في السن: السلمون، السردين، الجوز، زيت الكانولا وبذر الكتان هي أهم مصادر الأوميغا 3 التي تساعد في ترطيب البشرة. كما أنّ تناول مكملات الأوميغا 3 يمنع تجاعيد البشرة من خلال زيادة انتاج الزيوت الجيدة المتواجدة في بشرة الوجه. الفيتامين “سي” يزيد إنتاج الكولاجين يعمل هذا النوع من الفيتامين على إنتاج مادة الكولاجين التي تساعد في شدّ بشرة الوجه وتمنحها نقاوة مميزة. يتوافر الفيتامين “سي” بكثرة في الخضار الورقية والليمون الحامض والبرتقال والكيوي والفراولة والتفاح والتوتيات. فأكثري من هذه الأطعمة إذا كنت تريدين بشرة مشدودة. فيتامين “أ” لبشرة ناعمة فيتامين “أ” من أهم أنواع الفيتامين لصحة البشرة وللمحافظة عليها من العوامل الخارجية كالشمس والهواء والتلوث. يتوافر فيتامين “أ” في البيض والحليب والكبدة ومنتجات الألبان ويعمل على إعطاء البشرة نعومة مميزة. فيتامين “هـ” لبشرة أصغر بعشر سنوات يعتبر فيتامين “هـ” فيتامين الجمال الأول. يساعد في منح بريق للبشرة ويحافظ على صحتها من الداخل ويعمل على شدّها بطريقة طبيعية. يتوافر هذا الفيتامين في جميع أنواع الزيوت وفي المكسرات وفي الأفوكادو. الموضوع الأصلي : بالغذاء المناسب ساتقضي على التجاعيد! // المصدر : منتديــات روح المحبه الليبيه // الكاتب:
| ||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|