أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
أظهرت دراسة طبية حديثة، أن اتباع نظام غذائي اسكندنافي، غني بالألياف والتوت والأسماك، يسهم في خفض نسبة الكوليسترول، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ما يجعلها بديلا لغذاء البحر الأبيض المتوسط، لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي. وقال البروفيسور ماتي يوسيتوبا (قائد البحث)، من معهد الصحة العامة والتغذية السريرية في جامعة شرق فنلندا: «إن هناك منافسة متزايدة بين الحمية المتوسطية وحمية شمال أوروبا..في هذا المجال"