منتديات روح المحبه الليبية

نتشرف بانضمامك تسجيل



أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

نتشرف بانضمامك تسجيل

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نتمنى ان يوصلكم صوتي ...
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الحكم بإعدام سيف الإسلام القذافي و8 مسؤولين من قيادات القذافي !
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استرجعي رشاقتك بعد رمضان!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقوق الإنسان بليبيا تبدي استياءها من منطوق الأحكام الصادرة عن محكمة استئناف طرابلس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف بدأ الخلق ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أربعة خلقوا بيد الله
2015-08-07, 18:47
2015-08-07, 18:45
2015-07-29, 00:47
2015-07-28, 22:47
2015-01-29, 23:49
2015-01-29, 23:47
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



روح المحبه الليبيه  :: مـنـتـديـــات الصــحــة والـطــب  :: مـنـتـديـــات الصــحــة والـطــب  :: قسم المقالات والدراسات الطبيه والغذائيــة

شاطر
2013-05-20, 10:55
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة

avatar

البيانات
دولتي : ليبيا
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : كت كات
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 4225
نقاط : 11244

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.roohalmahaba.com


مُساهمةموضوع: [دراسة] الحميات الصارمة تُضعف جهاز المناعة؟ 2013-05-20, 10:55



[دراسة] الحميات الصارمة تُضعف جهاز المناعة؟






حذرت خبيرة التغذية الألمانية آرينه فون مايفسكي من
إتباع أنظمة الحمية الصارمة؛ لأنها قد تتسبب في إضعاف جهاز المناعة،
موضحةً:
“تتسبب هذه الأنظمة الغذائية في وضع الجسم تحت ضغط كبير”.

وأردفت مايفسكي من مؤسسة “الصليب الأخضر” الألماني في ماربورغ
أنّ أنظمة الحمية الغذائية الصارمة التي تعتمد على تناول نوعيات واحدة من
الطعام أو على تناول نصف كمية الطعام التي كان يتم تناولها من قبل، تتسبب
غالباً في تراجع نسبة العناصر المهمة والفيتامينات من الجسم.


وأوصت الخبيرة الراغبين في إنقاص أوزانهم، لاسيما مع حلول فصل
الصيف، بإتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات كبيرة من الفاكهة
والخضراوات، بينما ينبغي الإقلال من تناول اللحوم، لافتةً إلى أنه يُمكنهم
استبدال نوعيات الجبن الدسمة بمنتجات الألبان منزوعة الدسم.


ولتقوية جهاز المناعة أثناء إتباع أنظمة الحمية الغذائية،
تنصح مايفسكي بممارسة الرياضة في الهواء الطلق والذهاب إلى الساونا وإجراء
حمامات تبادلية (ساخن وبارد). ويعمل ذلك على تحفيز الدورة الدموية، لافتةً
إلى أن أخذ قسط كاف من النوم يعمل أيضاً على تقوية الجسم.




كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى







توقيع : Admin





مواقع النشر (المفضلة)



الــرد الســـريـع
..


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة