منتديات روح المحبه الليبية

نتشرف بانضمامك تسجيل



أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

نتشرف بانضمامك تسجيل

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نتمنى ان يوصلكم صوتي ...
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الحكم بإعدام سيف الإسلام القذافي و8 مسؤولين من قيادات القذافي !
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استرجعي رشاقتك بعد رمضان!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقوق الإنسان بليبيا تبدي استياءها من منطوق الأحكام الصادرة عن محكمة استئناف طرابلس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف بدأ الخلق ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أربعة خلقوا بيد الله
2015-08-07, 18:47
2015-08-07, 18:45
2015-07-29, 00:47
2015-07-28, 22:47
2015-01-29, 23:49
2015-01-29, 23:47
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



روح المحبه الليبيه  :: تــغـذيــة ورشــاقــة

شاطر
2013-05-20, 10:41
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة

avatar

البيانات
دولتي : ليبيا
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : كت كات
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 4225
نقاط : 11244

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.roohalmahaba.com


مُساهمةموضوع: حيل بسيطة بأستخدام علبة الثلج تخسرك الوزن الزائد! 2013-05-20, 10:41



حيل بسيطة بأستخدام علبة الثلج تخسرك الوزن الزائد!







سنستخدم علبة الثلج التي تُخصّص عادةً لوضع المياه في الثلاجة من أجل الحصول على مكعبات الثلج، قد تكون صديقتك الجديدة في رحلة خسارة الوزن.
إليك طرق استخدام جديدة لعلبة الثلج تخفف من نسبة تناولك للأطعمة وبالتالي تجعلك تحققين الوزن المثالي بشكل أسرع
.
- ضعي العصير الطبيعي كالبرتقال أو التفاح أو الفراولة داخل علبة الثلج. وعند الشعور بالرغبة في تناول شراب منعش، يمكنك إخراج قطعة من العصير المثلج وإضافتها الى المياه الغازية أو المياه العادية من أجل الشعور بانتعاش العصير اللذيذ من دون الوحدات الحرارية الإضافية.
- اغسلي الأعشاب الطازجة كالحبق أو الصعتر أو الكزبرة وضعيها في مكعبات علبة الثلج وأضيفي المياه وضعيها في الثلاجة. يمكن إضافة هذه الأعشاب الى الحساء أو الى مأكولاتك من أجل إضفاء من النكهة من دون الدهون والسعرات الحرارية.
- أعدي بورييه من الفواكه وضعيه في عبوة الثلج ثم في الثلاجة. بورييه الفواكه المجمد يمكن إضافته إلى اللبن الزبادي من أجل الحصول على اللبن المحلى من دون كمية كبيرة من السكر أو حتى يمكنك إضافة القليل من المياه من أجل الحصول على شراب منعش قليل السعرات الحرارية.
- أعدي بورييه باستخدام الخضار كالسبانخ أو البطاطا الحلوة أو الجزر وخزّنيها في علبة الثلج. مكعبات الخضار المثلجة يمكن استخدامها للحساء لإضافة المزيد من الألياف أو يمكن استخدامها عند إعداد الكيك أو الحلوى أو المخبوزات من أجل تخفيف كمية الدهون فيها، وبالتالي الحصول على طعام صحي قليل السعرات الحرارية.
وتجدر الإشارة الى أنّه يجب اختيار علب الثلج الخالية من مادة BPA المضرة بالجسم.




كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى







توقيع : Admin





مواقع النشر (المفضلة)



الــرد الســـريـع
..


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة