منتديات روح المحبه الليبية

نتشرف بانضمامك تسجيل



أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

نتشرف بانضمامك تسجيل

[دراسه ] تناول البيض الكامل يساعد في التحكم بالوزن 0e32434f67f30c
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نتمنى ان يوصلكم صوتي ...
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الحكم بإعدام سيف الإسلام القذافي و8 مسؤولين من قيادات القذافي !
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استرجعي رشاقتك بعد رمضان!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقوق الإنسان بليبيا تبدي استياءها من منطوق الأحكام الصادرة عن محكمة استئناف طرابلس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف بدأ الخلق ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أربعة خلقوا بيد الله
2015-08-07, 18:47
2015-08-07, 18:45
2015-07-29, 00:47
2015-07-28, 22:47
2015-01-29, 23:49
2015-01-29, 23:47
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



روح المحبه الليبيه  :: مـنـتـديـــات الصــحــة والـطــب  :: مـنـتـديـــات الصــحــة والـطــب  :: قسم المقالات والدراسات الطبيه والغذائيــة

شاطر
[دراسه ] تناول البيض الكامل يساعد في التحكم بالوزن Alarm-102013-01-14, 01:37
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة

Admin

البيانات
دولتي : ليبيا
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : كت كات
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 4225
نقاط : 11244

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.roohalmahaba.com


مُساهمةموضوع: [دراسه ] تناول البيض الكامل يساعد في التحكم بالوزن [دراسه ] تناول البيض الكامل يساعد في التحكم بالوزن Alarm-102013-01-14, 01:37



[دراسه ] تناول البيض الكامل يساعد في التحكم بالوزن



[دراسه ] تناول البيض الكامل يساعد في التحكم بالوزن 260ca2da70be5bf5ef7782b3f6bde59b
تناول البيض الكامل يساعد في التحكم بالوزن
خلصت دراسة علمية حديثة الى ان تناول البيض الكامل
"يُحسن من صورة البروتينات الدهنية للأشخاص المصابين بالمتلازمة الأيضية،
وكذلك يساعدهم في السيطرة على أوزانهم"، كما أفاد موقع "الطبي" الإلكتروني.

ومن
عوارض الإصابة بالمتلازمة الأيضية 3 على الأقل هي زيادة محيط الخصر
وارتفاع مستوى الدهون الثلالثية ونقص الكوليسترول مرتفع الكثافة ( HDL )،
بالإضافة الى ارتفاع ضغط الدم.

وقد خضع في إطار الدراسة
سيدات ورجال مصابون بالمتلازمة الأيضية تم توزيعهم على مجموعتين، تناول
أعضاء الأولى 3 بيضات كاملة يومياً، فيما تناول أعضاء المجموعة الثانية
بدائل البيض وبشكل يومي أيضاً، "كجزء من النظام الغذائي محدود الكربوهيدرات
لخسارة الوزن".

وبعد مرور 3 أشهر على التجربة اكتشف
القائمون عليها انه لم يطرأ اي تغير على المجموعة الأولى وانه لا اختلاف
فيما يتعلق بتركيز الكوليسترول منخفض الكثافة ( LDL )، أو الكوليسترول
الكلي في الدم، علمأً ان المشاركين في التجربة تناولوا ضعف كميات
الكوليسترول التي اعتادوا تناولها قبل خوضهم التجربة.

كما
رصد العلماء زيادة في معدل الكوليسترول مرتفع الكثافة ( HDL )، بالإضافة
الى تراجع نسبة دهون ثلاثي الـ "غليسيريد" (Triglycerides)، "وتحسن صورة
الدهون في الدم".

وينصح العلماء بتناول البيض في وجبة
الفطور عوضاً عن الخبز الملئ بالسعرات الحرارية المماثلة، اذ ان ذلك يمنح
شعورأً بالشبع لفترات أطول، مما يؤدي الى تناول كميات أقل من الطعام على
مدار اليوم، الأمر الذي ينعكس على مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر بشكل واضح.

وبحسب
الإحصاءات فإن 34% من السكان في الولايات المتحدة وحدها يعانون من هذه
المتلازمة، التي تنتشر بين النساء أكثر عمّا هو الحال عليه بالنسبة للرجال.
ويعود ذلك الى ان احتمال ممارستهن التمارين الرياضية ولو لمدة نصف ساعة في
اليوم أقل منه مقارنة مع الرجال.




كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى







توقيع : Admin





مواقع النشر (المفضلة)



الــرد الســـريـع
..


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



[دراسه ] تناول البيض الكامل يساعد في التحكم بالوزن Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة