منتديات روح المحبه الليبية

نتشرف بانضمامك تسجيل



أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

نتشرف بانضمامك تسجيل

الزبادي والشوكولا لليالي هادئة 0e32434f67f30c
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نتمنى ان يوصلكم صوتي ...
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الحكم بإعدام سيف الإسلام القذافي و8 مسؤولين من قيادات القذافي !
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استرجعي رشاقتك بعد رمضان!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقوق الإنسان بليبيا تبدي استياءها من منطوق الأحكام الصادرة عن محكمة استئناف طرابلس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف بدأ الخلق ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أربعة خلقوا بيد الله
2015-08-07, 18:47
2015-08-07, 18:45
2015-07-29, 00:47
2015-07-28, 22:47
2015-01-29, 23:49
2015-01-29, 23:47
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



روح المحبه الليبيه  :: مـنـتـديـــات الصــحــة والـطــب  :: مـنـتـديـــات الصــحــة والـطــب  :: الـطـب الــعـام

شاطر
الزبادي والشوكولا لليالي هادئة Alarm-102013-01-11, 14:16
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة

Admin

البيانات
دولتي : ليبيا
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : كت كات
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 4225
نقاط : 11244

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.roohalmahaba.com


مُساهمةموضوع: الزبادي والشوكولا لليالي هادئة الزبادي والشوكولا لليالي هادئة Alarm-102013-01-11, 14:16



الزبادي والشوكولا لليالي هادئة



الزبادي والشوكولا لليالي هادئة Milk-chocolate1
الزبادي والشوكولا لليالي هادئة
يُعاني الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على الخلود إلى
النوم. وللتغلب على هذه المشكلة، أوصت “رابطة مصنعي منتجات الألبان” في
ولاية بافاريا الألمانية بتناول كوب من الزبادي الخالي من الدسم ثم قطعة من
الشوكولا؛ إذ يتمتع ذلك بتأثير مهدئ على الجسم، ما يُساعد في الخلود إلى
النوم.

وكي يُجدي هذا الأمر نفعاً، أكدت الرابطة على ضرورة الذهاب
إلى الفراش بعد مرور 15 دقيقة من تناول هذه الوجبة، وإلا سيتلاشى تأثيرها،
لافتةً إلى أن تناول كوب من الحليب الساخن مضافاً إليه العسل يتمتع
بالتأثير نفسه أيضاً.


وأرجعت الرابطة سبب التأثير المهدئ لمنتجات الألبان إلى
احتواء الحليب على البروتين المعروف باسم “التربتوفان”، وهو المادة
المسؤولة عن إفراز هرمون السعادة في الجسم المعروف باسم “السيروتونين”؛
فكلما ارتفعت نسبة هذا الهرمون في الجسم، أصبح الإنسان أكثر هدوءاً واستطاع
الخلود إلى النوم بشكل أسهل.


ولكن نظراً إلى احتواء الحليب على نوعيات أخرى من البروتينات
تتمتع بتأثير محفز للجسم، شددت الرابطة الألمانية على أهمية إضافة السكر
إليه، كالذي يوجد في العسل أو الشوكولا؛ إذ يعمل السكر على اختزان أغلب هذه
البروتينات المحفزة داخل العضلات. بينما يصل بروتين “التربتوفان” إلى المخ
عن طريق الدم، ويتم تحويله هناك إلى هرمون السعادة “السيروتونين”؛ ثمّ
يصبح الإنسان أكثر هدوءاً ويتسنى له الخلود إلى النوم بشكل أسهل.





كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى







توقيع : Admin





مواقع النشر (المفضلة)



الــرد الســـريـع
..


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



الزبادي والشوكولا لليالي هادئة Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة