نتشرف بانضمامك تسجيل
أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
|
شاطر |
2013-01-11, 13:55 | المشاركة رقم: | ||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: [لا تأكلي هذا كلي ذلك ] الستيك المشوي أم سندويش شاورما 2013-01-11, 13:55 [لا تأكلي هذا كلي ذلك ] الستيك المشوي أم سندويش شاورما الستيك المشوي أم سندويش شاورما اختاري ما بين الوجبتين ولكن احرصي ان تكون الوجبه معده صحيآ و محسوبه السعرات الحراريه ! فاللحوم خاليه من الدهون ومشويه ونسبه الخضار مناسبه ومتوازنه مع كميه النشويات قطعة كبيرة من الستيك المشوي مع البطاطا المشوية وصحن من السلطة 367 وحدة حرارية 38 غرام بروتين 20غرام نشويات 15غرام دهون 300 ميلليغرام صوديوم سندويش شاورما لحمة 471 وحدة حرارية 26 غرام بروتين 49 غرام نشويات 19 غرام دهون 1020 ميلليغرام صوديوم الموضوع الأصلي : [لا تأكلي هذا كلي ذلك ] الستيك المشوي أم سندويش شاورما // المصدر : منتديــات روح المحبه الليبيه // الكاتب:
| ||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|