منتديات روح المحبه الليبية

نتشرف بانضمامك تسجيل



أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

نتشرف بانضمامك تسجيل

حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! 0e32434f67f30c
!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نتمنى ان يوصلكم صوتي ...
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الحكم بإعدام سيف الإسلام القذافي و8 مسؤولين من قيادات القذافي !
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استرجعي رشاقتك بعد رمضان!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقوق الإنسان بليبيا تبدي استياءها من منطوق الأحكام الصادرة عن محكمة استئناف طرابلس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف بدأ الخلق ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أربعة خلقوا بيد الله
2015-08-07, 18:47
2015-08-07, 18:45
2015-07-29, 00:47
2015-07-28, 22:47
2015-01-29, 23:49
2015-01-29, 23:47
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



روح المحبه الليبيه  :: مـنـتـديـــات الصــحــة والـطــب  :: مـنـتـديـــات الصــحــة والـطــب  :: الـطـب الــعـام

شاطر
حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! Alarm-102012-04-17, 14:02
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقــبــــة
الرتبه:
مراقــبــــة

مسلمة

البيانات
دولتي : الجزائر
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 751
نقاط : 1529

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! Alarm-102012-04-17, 14:02



حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!!





حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! Article_903fafbe8d6a13edccbf846de5c26d18

تجلس كثيرً من النساء والرجال بوضعية وضع
الساق على الساق وهي عادة سيئة وخطيرة جداً، فإذا كنت تعانين من الدوالي
فأول شيء ينبغي أن تعلميه هو أن تتركي هذه العادة لأنها مضرة.
25 %
من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين،والدوالي هي عروق ملتوية
أو منتفخة وتكون غالباً على سطح البشرة إلا أنها تؤثر على الأوعية الدموية
الموجودة في العمق أيضا.
لماذا؟ لاأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق
الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق، ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين
عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن تقاطع الركبة يفرض ضغطا
أكبر على الشرايين,

حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! 1335355426621

ضيفوا على ذالك انها جلسة لا تليق بجمال حواء واناقتها ,
وعليه ننصحكم بالابتعاد عن هذة العادة السئية صحيآ وجماليآ ليكم ..

طبعآ الجلوس ليس السبب الرئسي او الوحيد لحالة الدوالي والـــيــكـم
الرآي الطبي لهذه الحالـــة ...


الدوالي هي الأوردة الملتوية و المتوسعة بالقرب من سطح الجلد , و هي أكثر شيوعا في الساقين و الكاحلين , و هي في العادة ليست خطيرة, ولكنها يمكن أن تؤدي أحيانا إلى مشاكل أخرى.

أسباب حدوث دوالي الساقين:

دوالي الساقين تنتج عادة عن ضعف في الصمامات في الأوردة ، طبيعيا هذه الصمامات تنقل الدم باتجاه واحد فقط من القدمين إلى القلب، و في حال حدوث خلل ما ، يتخثر الدم في الساقين ، يزداد الضغط و تصبح الأوردة ضعيفة، كبيرة، وملتوية.

العوامل التي تزيد خطر حدوث دوالي الساقين:

بعض العوامل قد تساعد على تفاقم دوالي الساقين من خلال زيادة الضغط على الأوردة ،
أو بسبب اختلال جريان الدم فيها ، من هذه العوامل :

الحمل : الحمل يسبب حدوث تغيرات في الدورة الدموية للحامل و ذلك من أجل دعم نمو الجنين ، و لكن قد تسبب أثار جانبية منها دوالي الساقين و خاصة عند زيادة الضغط على الأوردة . التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل قد تلعب دورا أيضا. الدوالي قد تتطور خلال فترة الحمل تتحسن عموما من دون علاج طبي في غضون ثلاثة أشهر إلى سنة بعد الولادة.

زيادة العمر: بشكل عام، معظم الأفراد كبار السن قد يعانون من دوالي الساقين ، فمع زيادة العمر تفقد الأوردة مرونتها و تتمدد ، و تضعف الصمامات مما يسبب في جريان الدم في الإتجاهين و حدوث دوالي الساقين.

زيادة الوزن : زيادة الوزن تزيد الضغط على أوردة الساقين ، و قد يسبب حدوث دوالي الساقين.

الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة : البقاء في وضعية محددة لفترة طويلة قد يسبب اختلال في جريان الدم.

أعراض دوالي الساقين :

في الغالب دوالي الساقين لا تسبب أي ألم ، والدوالي تظهر بلون أزرق داكن ، متورمة و ملتوية تحت الجلد.

و لكن أحيانا قد تسبب الشعور بالثقل ،الحرقان، التعب،و ألم في الساقين. الأعراض قد تكون أسوأ بعد الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من الزمن.

متى يجب مراجعة الطبيب:

دوالي الساقين شائعة و ليست مشكلة خطيرة. ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يكون توسع الأوردة علامة على وجود خثار الأوردة العميق الذي يحتاج إلى علاج.

الرعاية الذاتية لدوالي الساقين مثل ممارسة التمارين الرياضية ، رفع الساقين و ارتداء الجرارب الطبية الضاغطة لها دور كبير في تخفيف أعراض الدوالي و منعها من التفاقم ، و لكن إذا كان منظر الدوالي يزعج المريض أو كانت وضعها يزداد سوءا في هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب.

العلاج:


الرعاية الذاتية هي الأساس في علاج أعراض دوالي الساقين و منعها من التفاقم أو من أن تتصبح أسوأ حالا.

هنالك العديد من الخطوات يمكن اتباعها و التي تخفف من أعراض دوالي الساقين وتساعد على منع أو إبطاء تطورها:


- الجوارب الطبية الضاغطة : ارتداء الجوارب الضاغطة يكون أول الخيارات المتاحة ، يمكن ارتداؤها طول اليوم و تضغط بشكل مستمر على الساقين، وتساعد الأوردة وعضلات الساق على نقل الدم بشكل أكثر كفاءة.

- ممارسة التمارين: حركة الساقين و المشي وسيلة ممتازة لتشجيع الدورة الدموية في الساقين.

- مراقبة الوزن ، والنظام الغذائي و محاولة تخفيف الوزن و تخفيف الملح في الطعام.

- تجنب ارتداء الملابس الضيقة و أحذية الكعب العالي.

- رفع الساقين: لتحسين الدورة الدموية في الساقين، يفضل أخذ فترات راحة قصيرة عدة مرات يوميا لرفع الساقين أعلى من مستوى القلب.

- تجنب فترات طويلة من الجلوس أو الوقوف، و تغيير الوضع في كثير من الأحيان لتشجيع تدفق الدم. محاولة التحرك على الأقل كل 30 دقيقة.

- عدم الجلوس و وضع ساق فوق الأخرى. فبعض الأطباء يعتقدون أن ذلك يمكن أن يزيد من مشاكل الدورة الدموية.

أما دوالي الساقين الشديدة جدا ، والتي تزداد أعراضها سوءا حتى مع الرعاية الذاتية ، قد يلجأ الطبيب للجراحة ، أو للعلاج بالليزر أو العلاج بالتصليب (Sclerotherapy).

مع خالص تحياتي للجميع
حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! 704360045 ....




كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى







توقيع : مسلمة





حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! Alarm-102012-04-19, 08:54
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة

Admin

البيانات
دولتي : ليبيا
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : كت كات
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 4225
نقاط : 11244

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.roohalmahaba.com


مُساهمةموضوع: رد: حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! Alarm-102012-04-19, 08:54



حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!!


جلسة ماهي صحية ولا جملية للمراة , وليها اضرار على الاوعية الدموية ,
وخاصتآ كان طالت الجلستنا او وقوفنا
والمعروف ان النساء اكثرعرضه للدوالي عن الرجال
والحمل سبب من اسباب الدوالي ...
بارك الله فيكي اختي
يسلموا الايادي حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! 704360045 معلومات مهمه ..



كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى







توقيع : Admin





حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! Alarm-102012-04-19, 10:37
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مراقــبــــة
الرتبه:
مراقــبــــة

مسلمة

البيانات
دولتي : الجزائر
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 751
نقاط : 1529

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! Alarm-102012-04-19, 10:37



حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!!


شكرا لك لردك على موضوعي
حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! 1701595220



كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى







توقيع : مسلمة





حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! Alarm-102012-05-07, 16:21
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو مميز
الرتبه:
عضو مميز

جلال

البيانات
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 150
نقاط : 186

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:


مُساهمةموضوع: رد: حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! Alarm-102012-05-07, 16:21



حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!!


بارك الله فيك وفي عملك أختي مسلمة
جعل الله عملك في ميزان حسناتك
أطيب تحيه


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى







توقيع : جلال





مواقع النشر (المفضلة)



الــرد الســـريـع
..


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



حواء احذري من وضعية الجلوس ساق على ساق!! Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة