منتديات روح المحبه الليبية

نتشرف بانضمامك تسجيل



أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

نتشرف بانضمامك تسجيل

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نتمنى ان يوصلكم صوتي ...
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الحكم بإعدام سيف الإسلام القذافي و8 مسؤولين من قيادات القذافي !
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استرجعي رشاقتك بعد رمضان!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقوق الإنسان بليبيا تبدي استياءها من منطوق الأحكام الصادرة عن محكمة استئناف طرابلس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف بدأ الخلق ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أربعة خلقوا بيد الله
2015-08-07, 18:47
2015-08-07, 18:45
2015-07-29, 00:47
2015-07-28, 22:47
2015-01-29, 23:49
2015-01-29, 23:47
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



روح المحبه الليبيه  :: تــغـذيــة ورشــاقــة

شاطر
2013-10-19, 18:08
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة

avatar

البيانات
دولتي : ليبيا
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : كت كات
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 4225
نقاط : 11244

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.roohalmahaba.com


مُساهمةموضوع: [برنامج] رجيم للانقاص الوزن و لحمايتك من سرطان الثدي 2013-10-19, 18:08



[برنامج] رجيم للانقاص الوزن و لحمايتك من سرطان الثدي





هل تفكرين في اتباع رجيم لفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة؟

لكن هل فكرت يوماً في اتباع رجيم صحي يسهم في الوقاية من المرض الذي يهدد واحدة من أصل 8؟

نعم، إنّه سرطان الثدي يتزايد في عالمنا العربي

وبالتالي يجب البدء فوراً باتباع خطوات وقائية من هذا المرض الخطير كتناول مأكولات غنية بالمواد التي تبعد هذا الشبح.

لذا نقدم  لك رجيماً خاصاً يحتوي على أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي كخطوة أولى لمساعدتك في حماية صحتك.
الفطور:
كوب من حليب الصويا
رغيف خبز أسمر صغير
كوب من الفول المدمس + ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
حبة من الطماطم
وجبة خفيفة:
حبة من البرتقال
الغداء:
صحن من السلطة الخضراء يحتوي على الخضار الورقية كالخس والنعناع والروكا مع قطع من البروكولي وحبة من الخيار وحبة من البصل الأخضر مع ملعقة كبيرة

من عصير الليمون الحامض وملعقة صغيرة من زيت الكانولا وملعقة صغيرة من بذر الكتان
شريحة كبيرة من سمك السلمون المشوي
حبة من البطاطا المشوية مع قشرها
وجبة خفيفة:
كوب من التوتيات الطازجة
ربع كوب من بذور اليقطين
العشاء:
رغيف من خبز الشوفان
4 قطع من الجبنة البيضاء اللايت
حبة من الطماطم
نصف كوب من الصعتر الأخضر
كوب من الشاي الأخضر مع النعناع من دون إضافة السكر نهائياً



كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى







توقيع : Admin





مواقع النشر (المفضلة)



الــرد الســـريـع
..


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة