منتديات روح المحبه الليبية

نتشرف بانضمامك تسجيل



أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

نتشرف بانضمامك تسجيل

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك نتمنى ان يوصلكم صوتي ...
شارك اصدقائك شارك اصدقائك الحكم بإعدام سيف الإسلام القذافي و8 مسؤولين من قيادات القذافي !
شارك اصدقائك شارك اصدقائك استرجعي رشاقتك بعد رمضان!
شارك اصدقائك شارك اصدقائك حقوق الإنسان بليبيا تبدي استياءها من منطوق الأحكام الصادرة عن محكمة استئناف طرابلس
شارك اصدقائك شارك اصدقائك كيف بدأ الخلق ؟
شارك اصدقائك شارك اصدقائك أربعة خلقوا بيد الله
2015-08-07, 18:47
2015-08-07, 18:45
2015-07-29, 00:47
2015-07-28, 22:47
2015-01-29, 23:49
2015-01-29, 23:47
إضغط علي شارك اصدقائك اوشارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!



روح المحبه الليبيه  :: تــغـذيــة ورشــاقــة

شاطر
2013-08-17, 11:41
المشاركة رقم:
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الإدارة الـعـامـة
الرتبه:
الإدارة الـعـامـة

avatar

البيانات
دولتي : ليبيا
شُوْكُوْلَاتَتِيْ : كت كات
مَشْرٌوْبِيْ : قهوة
مُشآركآتيُ : 4225
نقاط : 11244

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
http://www.roohalmahaba.com


مُساهمةموضوع: طرق ستفاجئك لكبح شهيتك ! 2013-08-17, 11:41



طرق ستفاجئك لكبح شهيتك !




هل تشعرين بالرغبة الشديدة في تناول الشوكولا؟ هل ترغبين في كيس كبير من التشيبس بعد الظهر؟ هل تزداد شهيتك إزاء تناول قطعة من الكاتو في المساء؟ أنت تحتاجين الى طرق تساعد في كبح شهيتك على مختلف أنواع الأطعمة لتجنّب زيادة الوزن وتحقيق الرشاقة.
العلكة الخالية من السكر عند الرغبة في تناول الشوكولا
طعم ورائحة العلكة يساعدان في القضاء نهائياً على الشهية لتناول الشوكولا. تثبت الدراسات العلمية أنّ مضغ حبة من العلكة الخالية من السكر يشعرك بأنك حصلت على نوع من الحلويات اللذيذة وبالتالي يخفف من رغبتك في تناول الشوكولا. لذا، كلما شعرت برغبة في أكل الشوكولا، امضغي العلكة.
الفانيلا عند الرغبة في تناول الكاتو
في حال الرغبة الشديدة في تناول قطعة من الكاتو، كل ما عليك القيام به هو استنشاق رائحة الفانيلا. تتمتع الفانيلا برائحة قوية تخفف من الرغبة في تناول الحلويات. وتجدر الإشارة الى أنّ الدراسات العلمية تثبت أنّ الروائح قد تكبح  الشهية وتشعرنا بالشبع والإسترخاء والسعادة تماماً كرائحة الفانيلا وحتى رائحة زيت البرتقال.
النعناع للموالح
النعناع الطازج من المأكولات الصحية التي تكبح الشهية إزاء الموالح كالتشيبس أو البسكويت المملح أو المكسرات المملحة. يمكن شرب كوب من النعناع الطازج أو تناول السكاكر بنكهة النعناع أو حتى تنظيف الأسنان بمعجون بنكهة النعناع للتخلص من الرغبة في تناول الموالح.
الرياضة للتخلص من الرغبة في الأكل
نعم! الرياضة تساعد في كبح الشهية إزاء مختلف أنواع المأكولات سواءً الموالح أو الحلويات. تخفّ هذه الرغبة الشديدة في الأكل خلال ممارسة الرياضة وحتى بعدها بثلاث ساعات. فيا زهرتنا، مارسي الرياضة يومياً لكبح الشهية وحرق الدهون المتراكمة في جسمك.



كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، كمبيوتر ، حاسبات ، دورات تعليميه ، منوعات ، مرح ، روايات ، حواء ، قواميس ، صور ، ادم ، مطبخ ، مصارعه ، ليبيا ، نكت، صوتيات، اشعار ، صور ، خلفيات ، جرافيك ، معجزات ، مجتمع ، روح ، سياحه ، جرائم ، مواقف ، المحبه ،اسلاميات ، حكم ، قصص ، ديكورات الليبيه ، بلاك ،حيوانات ، فنون ، يوتيوب ، الوطن ، رسائل ، هواتف ، العربى




الموضوع الأصلي : طرق ستفاجئك لكبح شهيتك ! // المصدر : منتديــات روح المحبه الليبيه // الكاتب: Admin



توقيع : Admin





مواقع النشر (المفضلة)



الــرد الســـريـع
..


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17)



تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة