نتشرف بانضمامك تسجيل
أهلا وسهلا بك إلى منتديات روح المحبه الليبية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه. |
|
شاطر |
2013-02-19, 21:58 | المشاركة رقم: | ||||||||||||||||||||||||||
| موضوع: [وصفه] السبانخ بالبطاطس وصفة جديدة لحميه 2013-02-19, 21:58 [وصفه] السبانخ بالبطاطس وصفة جديدة لحميه المقادير: -ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون -حبة من البصل، مقشرة ومفرومة -وملعقتان صغيرتان من بودرة الكاري -150 غراماً من السبانخ المجمّدة "ويفضل لو كانت ظارجـــة " -سن الثوم، مقشر ومهروس -150 غراماً من البطاطس المسلوقة طريقة التحضير: 1- يحمّى الزيت في مقلاة كبيرة، يقلّب البصل، ثم تضاف بودرة الكاري. 2- بعدها، يضاف السبانخ والثوم المهروس، مع الطهو لمدة 10 دقائق لإزالة الثلج عن السبانخ في جال كانت مجمده او لتذبل في حال كانت طازجة وليصبح البصل طرياً. 3- تضاف البطاطس المسلوقة، مع الطهو لمدة 10 دقائق إضافية، إلى أن تسخن البطاطس جيّداً. (هذه المقادير تكفي شخصين). الموضوع الأصلي : [وصفه] السبانخ بالبطاطس وصفة جديدة لحميه // المصدر : منتديــات روح المحبه الليبيه // الكاتب:
| ||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 20 ( الأعضاء 3 والزوار 17) | |
|